Soluciones ante la Sequedad Vaginal
Escrito por: Ales
27 de Agosto del 2009
Para evitar la sequedad vaginal hay diferentes soluciones:
1 - Tener una actividad sexual regular ayuda a mantener la lubricación de la mucosa vaginal (en pareja o sola con juguetes eróticos).
2- Alargar los preliminares: Para favorecer la lubrificación es importante alargar la relación no coital.
3 - Fortalecer los músculos del suelo pélvico con los ejercicios de Kegel: Los ejercicios de Kegel también son aconsejables, dado que aumentan el tono muscular y la sensación placentera sexual. Las bolas chinas pueden ayudarle para hacer los ejercicios.
4- Utilizar un lubricante íntimo. Ahora existe lubricantes que son totalmente naturales, a base de agua o a base de silicona. Y los lubricantes no afectan al organismo y la sensación que provocan es similar a los provocados por la lubricación natural.
5- Tener una buena higiene de vida: dejar de fumar, el alcohol, etc.
6 -Una limpieza íntima con un jabón íntimo que ofrece limpieza y protección de la mucosa vaginal.
7- Para las molestias físicas causadas por la menopausia, el tratamiento con estrógenos produce notable mejoría.
Fuente: Sextoymío.
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